抽烟影响身高吗？

抽烟会影响身高，尤其在青少年生长发育阶段（10~18岁），烟草中的有害物质会干扰骨骼生长和内分泌平衡，导致身高增长受限。

青少年阶段影响显著：烟草中的尼古丁和一氧化碳会抑制生长激素分泌，减少骨骼血供，延缓骨骺闭合，使生长期缩短。研究显示，青少年吸烟者平均身高比不吸烟者低1~2厘米，且吸烟量越大、开始吸烟年龄越早，影响越明显。

成年后影响有限但不可逆：成年后骨骼发育基本完成，吸烟主要影响骨密度和骨质量，虽不会直接导致身高降低，但会增加骨质疏松风险，影响骨骼健康状态。

特殊人群风险更高：青少年处于生长关键期，身体对有害物质更敏感，吸烟不仅影响身高，还会导致发育迟缓、免疫力下降等问题。孕妇吸烟则可能通过胎盘影响胎儿宫内生长，增加低出生体重儿风险。

戒烟改善身高潜力：青少年戒烟后，生长激素分泌恢复正常，骨骼生长速度可能回升，身高增长潜力可部分恢复。建议青少年远离烟草，家长应监督并及时干预。