失眠早醒的原因是什么？

造成失眠早醒的因素有很多，比如过大的心理压力、紧张的情绪、神经衰弱等。建议患者养成规律的作息时间，适当的增加运动，减少心理压力。平时多听一听舒缓的音乐，放松自己的心情。