糖尿病平时应注意什么

糖尿病日常需注意血糖监测、饮食控制、运动管理及药物规范使用，同时关注特殊人群风险。

血糖监测：需定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律，便于医生调整方案。老年患者应避免低血糖风险，儿童需在家长指导下完成。

饮食管理：控制总热量，均衡分配碳水化合物、蛋白质与脂肪，优先选择低升糖指数食物。孕妇需增加膳食纤维摄入，避免高糖水果；老年患者需注意营养均衡，预防营养不良。

运动建议：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，餐后1小时运动更佳。糖尿病足患者避免剧烈运动，肥胖者可从低强度运动逐步过渡。

药物规范：遵医嘱按时用药，避免自行调整剂量或停药。注射胰岛素患者需注意轮换注射部位，防止皮下硬结；老年患者需警惕药物低血糖风险。

特殊人群：儿童需在医生指导下制定饮食和运动计划，避免肥胖加重病情；老年患者应简化用药方案，降低依从性风险；孕妇需定期产检，严格监测血糖变化。