什么食物补肝最好最快？

补肝作用最快最好的食物，通常指的是富含维生素的食物，包括豆类、五谷杂粮和新鲜的蔬菜水果，如芹菜、青菜、菠菜、苹果、桃子、火龙果、黄豆、绿豆等，食用后能够起到降低胆固醇、保护肝脏的作用。