宝宝吃什么补钙？

想要通过饮食帮助宝宝进行补钙，宝宝平时饮食中就需要多进食些富含钙的食物，包括牛奶、鸡蛋、坚果、虾皮、深色蔬菜等，平时还应该多带宝宝进行户外运动，通过晒太阳的方式促进宝宝对于钙的吸收利用。

一般来说，宝宝补钙的话，可以选择多吃一些豆制品或者是奶类的食物，此外，还可以选择一些比如说芝麻酱、虾皮等等；但是，如果宝宝喝奶会引起腹部的不适，就应该适当的调整饮食，或者通过服用钙片来进行补钙。儿童在生长发育时期需要加强钙的补充，因为补充钙和维生素D能促进儿童骨骼组织的生长发育，建议家长及时带宝宝到医院就诊，在专业医生的指导下，根据医嘱给宝宝补钙。