肝火旺脾胃虚弱湿气重吃什么调理？

肝火旺、脾胃虚弱、湿气重的患者需要调理身体，饮食中应该进食些具有疏肝理气、健脾养胃、除湿等作用的食物，包括山药、薏仁、绿豆等食物，平时还要多进行有氧运动，能够帮助患者将体内的湿气排出体外。

肝火旺脾胃虚弱湿气重的情况会对于我们自身产生一系列的负面伤害。可能会容易使我们自身出现失眠的问题，很多人经常容易出现黄头发的问题，也是由于自身体内湿气太重导致的，还可能会给我们自身带来贫血的问题，薏米是最好的祛湿食品。