孕妇喝什么牛奶好？

一般孕妇喝牛奶应该选择脂肪含量较低的纯牛奶或酸奶，牛奶中含有较为丰富的钙，孕妇喝牛奶能够为机体补钙，从而预防小退抽筋、骨质疏松等情况的出现；而喝酸奶可以起到增强食欲、预防便秘的作用。

孕妇是喝奶、脱脂奶，还是喝孕妇奶粉，会有很多种选择。孕妇喝奶很重要，孕期不管是怀孕的早中晚期还是哺乳期对钙的需求量是增加的，钙最安全、最有效、最合理的来源就是奶制品，所以要喝奶，早孕期喝半斤，中晚孕期和哺乳期喝1斤。奶类的选择，到市场会看到有普通牛奶，脱脂牛奶，低脂牛奶，有不同的牛奶选择，如果体重合适孕期也没有其他疾病，建议喝普通牛奶，如果基础是超重、肥胖、妊糖、妊高的妈妈，建议喝低脂或者脱脂牛奶。