怀孕必吃的5大水果？

女性在发生怀孕后必吃的5大水果，通常指的是香蕉、猕猴桃、草莓、樱桃、橘子等，因为水果中含有较为丰富的微量元素、维生素、膳食纤维等营养物质，食用之后能够帮助孕妇调节胃肠道功能，还可以预防缺血性疾病出现。

孕妇在孕期需要的营养成分较多，为了满足自身和胎儿生长发育的需要，可以多吃一些苹果、猕猴桃、石榴、杨桃、草莓等水果，但是，不管吃哪种水果，都不能一次吃太多，每天最多不要超过200克，同时，还需要注意尽量选择糖分较低的水果，以免血糖升高，出现妊娠糖尿病或者巨大儿。同时，要注意不能食用腐烂或者冰冻的水果，以免出现头晕、恶心、呕吐等不适反应。而且，也不能将水果当饭吃，需要均衡摄入其他的营养物质，以免造成营养不良。