一岁宝宝食谱是什么？

因为宝宝此时已经长牙可以咀嚼食物，可以给宝宝食用鸡蛋，鱼、豆制品、碎肉、碎菜、馒头、稀饭、牛奶、面条等固体食物，要注意饮食结构均衡；此时宝宝每天还需要进食少量的奶粉或母乳。

一岁的宝宝已经开始长牙，这个时候的孩子已经具有一定的咀嚼能力，因此，可以适量的吃一些比较软烂的食物，或者是可以吃一些小片的水果。并且这个时期是孩子骨骼生长还有牙齿生长的重要的阶段，因此身体对于钙质的需求比较多。家长可以给孩子补充一些钙含量比较高的食物，比如说鱼肉或者是鸡蛋或者是豆腐类的食物等等。注意食物在制作的时候尽量软烂一些。