七个月的宝宝辅食食谱是什么？

七个月的宝宝辅食食谱应该是添加辅食和母乳喂养，因为此时宝宝的生长发育需要摄入更多的营养，可以给宝宝食用水果泥、蔬菜泥、米粉、蛋黄、肉泥等食物，添加辅食要注意遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多种、循序渐进的原则。

7个月的宝宝已经可以适当的添加辅食了，添加辅食的原则可以遵循你以稀到稠的原则，以少到多的增加喂食的方法。由于7个月也正处于宝宝长牙的时期，也可以适当的给宝宝吃些磨牙的饼干，烤馒头片等，可以适当的锻炼宝宝的咀嚼能力。一般让宝宝添加的辅食尽量吃一些，米粥，苹果泥，蔬菜泥等米粉都是不错的选择。由于刚刚给宝宝添加辅食，不建议一次给宝宝吃的太饱，不利于宝宝的消化。