锻炼腹肌可以进行哪些练习？吃什么可增加肌肉？

患者想要锻炼腹肌平时可以多进行些腹部肌肉的相关运动，包括仰卧起坐、平板支撑、引体向上、卷腹、骑单车、跑步等；想要通过饮食增加肌肉，就需要多进食些富含蛋白质的食物，能够帮助患者将体内的脂肪转化为肌肉。