体内湿气重吃什么调理？

患者出现身体湿气重时，饮食中应该选择些具有祛湿作用的食物，包括薏米、赤小豆、冬瓜、蒲公英、山药、莲藕、芹菜、海带等，能够帮助患者调理身体；平时还要注意不要长时间处于较为潮湿的环境，以免病情加重。

身体湿气重，饮食应注意清淡适量，酒类、肥甘油腻、生冷等食物不易消化，容易造成肠胃不舒、胀气、炎症，应少吃或不吃。甜食及油炸品会让身体产生过氧化物，也会给脾胃造成负担。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜食用。可以多吃一些温热的，具有祛湿、消肿、利尿的食物，比如薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、玉米须汤等。如果食疗作用缓慢，建议在医生的指导下服用补中益气丸、四君子丸、人参健脾丸、参苓白术散、理中丸、附子理中丸、二陈丸、四妙丸、二妙丸、当归苦参丸、平胃散、藿香正气液、龙胆泻肝丸、五皮饮、八正散、清热祛湿颗粒等药物。