湿气太重吃什么怎么办？

湿气太重时想要通过饮食调理身体，饮食中就需要多进食些具有驱寒除湿作用的食物，包括绿豆、薏米、山药、扁豆、莴苣、冬瓜等，食用后能够帮助患者将体内的湿气排出体外，从而达到促进患者身体恢复正常的目的。

体内湿气太重可以遵医嘱服用祛湿的中药进行调理，如茯苓、芡实、苍术、厚朴，保持清淡的饮食，可以吃红豆薏米粥、山药薏米炖排骨等食物，也可以进行汗蒸去除体内的湿气，改善目前的症状。