治滑膜炎的方法有什么

治滑膜炎的方法包括非药物干预（如休息、物理治疗）、药物治疗（如非甾体抗炎药）、手术治疗（如关节镜下滑膜切除术）及生活方式调整（如控制体重、避免过度运动）。

非药物干预：急性发作期需休息并避免负重，慢性期可进行适度康复训练。物理治疗如超声波、冷敷/热敷等可缓解症状，促进局部血液循环。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，需注意其胃肠道副作用。关节腔内注射糖皮质激素可快速缓解炎症，但不宜反复使用。

手术治疗：保守治疗无效且滑膜增生严重时，可考虑关节镜下滑膜切除术，适用于中重度患者，但需严格评估手术指征。

生活方式调整：肥胖者需减重以减轻关节负担，避免久坐久站及剧烈运动。运动前做好热身，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。

特殊人群注意事项：孕妇需在医生指导下用药；老年人应避免长期使用激素类药物；儿童滑膜炎多为感染或创伤继发，需优先排查病因并谨慎用药。