颈椎病犯了头痛怎么办？

颈椎病引发头痛时，可先通过休息、调整姿势缓解，若持续超过24小时或伴随其他症状，需及时就医。

颈型颈椎病头痛：多因颈部肌肉紧张压迫神经，建议每工作30分钟活动颈部，避免长时间低头。可尝试热敷颈部15分钟，配合轻柔按摩放松肌肉。

神经根型颈椎病头痛：因颈椎间盘突出压迫神经，除颈部制动外，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解炎症。日常避免突然转头或负重。

交感神经型颈椎病头痛：常伴随头晕、心悸，需改善睡眠姿势，避免高枕。可进行颈椎牵引（需专业评估），配合深呼吸放松训练缓解焦虑。

椎动脉型颈椎病头痛：因椎动脉受压导致脑供血不足，需立即停止剧烈活动，缓慢转动头部至舒适角度，避免突然起身。症状频繁发作时应尽快就诊。

特殊人群需注意：孕妇避免自行牵引或按摩；老年人需警惕颈椎退变合并脑血管病风险，用药前咨询医生；儿童颈椎病罕见，多因姿势不良，应纠正坐姿并增加户外活动。