肝不好吃什么好？

肝不好的人饮食中就需要进食些对肝脏有好处的食物，通常指的是富含蛋白质、维生素的食物，主要包括豆制品、水产品、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、山楂、绿豆、橙子、枸杞等，食用后能够促进患者的病情有所好转。

如果肝功能不好的患者的饮食一定要非常注意。首先我们需要清淡饮食，不要吃油腻，辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说芹菜，菠菜，黄瓜，西红柿，香蕉，葡萄等。其次要吃一些富含优质蛋白质的食物。因为优质蛋白质有利于肝脏的再生和修复，比如牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉，豆制品等等，但是要注意适量。当肝功能非常差的时候，蛋白质的摄入其实是要严格控制的。只有在恢复期，我们才需要逐步的增加蛋白质的摄入量。最后，就是要及时补充一些微量元素和维生素，因为肝功能不好的患者往往也会缺乏一些微量元素，比如说锌，锰，钙，磷，铁等矿物质。所以说需要及时的去补充这些微量元素，我们可以使用一些比如说海藻，香菇，芝麻等。当然，维C我们也应该适当摄入，因为维C有助于肝脏的解毒，对于保护肝脏是有非常好的功效的，因此可以适当吃一些西红柿，猕猴桃，番石榴等等。