13岁缺锌的症状吃什么？

13岁的孩子缺锌时，一般会有发育不良、抵抗力较差、偏食、厌食、口腔溃疡、智力低下等症状表现，需要患儿多进食些富含锌的食物调理身体，包括瘦肉、坚果、牡蛎、海鲜、牛奶、苹果等食物。