流鼻血怎么办，一直止不住怎么办？

流鼻血时，若持续10分钟未止，或频繁发作，需立即就医。止血关键：低头前倾、捏住鼻翼两侧5-10分钟，冷敷鼻梁。

1.普通流鼻血（10分钟内可止）：

保持头部前倾，捏住鼻翼两侧，用拇指与食指持续施压5-10分钟，同时可用冷毛巾轻敷鼻梁，收缩血管。

2.持续不止（超10分钟）：

若上述方法无效，改用无菌棉球或纱布填塞鼻腔，持续压迫止血。期间避免剧烈活动，保持安静。

3.儿童流鼻血：

儿童鼻黏膜脆弱，需特别注意。止血时让孩子坐直，身体稍前倾，勿仰头。可用拇指和食指轻压鼻翼，同时冷敷鼻梁，避免孩子哭闹。

4.特殊人群注意：

高血压患者需控制血压，避免用力擤鼻；长期服用抗凝药物者，需提前告知医生。若频繁流鼻血，或伴随头晕、乏力，应及时就诊排查病因。

5.预防措施：

保持室内湿度40%~60%，避免干燥；鼻腔干燥时可用生理盐水喷雾湿润；避免挖鼻、用力擤鼻，减少鼻黏膜损伤。