怎么判断自己甲减了

判断甲减需结合症状、体征及检查指标。常见症状包括疲劳、怕冷、体重增加、便秘、皮肤干燥、记忆力减退等，女性可能月经紊乱，儿童可能生长发育迟缓。

症状自查：若持续出现上述症状，尤其是伴随心率减慢、肌肉无力、情绪低落等，需警惕甲减可能。

检查确认：建议到医疗机构进行甲状腺功能检查，包括促甲状腺激素（TSH）、游离三碘甲状腺原氨酸（FT3）、游离甲状腺素（FT4）。TSH升高、FT3/FT4降低是诊断甲减的关键指标。

特殊人群提示：孕妇需关注TSH水平，亚临床甲减（TSH轻度升高但FT3/FT4正常）可能影响妊娠结局，需定期监测；老年人甲减症状可能不典型，需结合TSH和FT4综合判断；儿童甲减需尽早筛查，避免影响智力发育。

治疗原则：确诊后通常需长期服用左甲状腺素类药物替代治疗，具体用药需遵医嘱。早期干预可有效改善症状，预防并发症。