高血压饮食是什么？

高血压的人要改善不良的饮食习惯，饮食的原则是低盐低脂肪，不要吃辛辣刺激食物，平时可以多吃芹菜，胡萝卜，山楂，黑木耳，深海鱼，西红柿等，还可以把高粱米，荞麦面等作为主食，平时可以喝决明子茶，冬瓜茶。

针对一些轻中度的高血压，采用食疗方法可能有一定的作用，如日常饮用菊花茶、苦丁茶；或者吃一些荞麦面等等，同时适当控制体重，可能会有一定的降压作用。但是要想有效控制高血压，同时要坚持生活方式的改变，以及配合合理的用药是非常关键的。