水肿吃什么消肿最快？

身体水肿的原因有很多种，如果是低蛋白血症引起的可以多吃富含有优质蛋白质的食物，比如鸡鸭鱼肉以及牡蛎，贝类，牛奶，奶酪等，如果是水钠潴留引起的水肿可以吃黄瓜、冬瓜、薏仁、冬瓜等消肿。

现在的人由于运动过少，体内湿气比较重，所以很容易水肿，想要尽快消除身体的水肿，那么就要注意合理搭配日常的饮食，多吃一些能够消除水肿的食物。常见的消肿食物有红豆、冬瓜、西瓜、海带、黄瓜等，这些食物营养丰富，消水肿的效果又好，平时可以多吃一些。