男补肾壮阳的最佳食物是什么？

男人想要补肾壮阳建议平时多吃温补的食物，可以吃牛肉，羊肉，狗肉等红肉，吃荔枝、龙眼、樱桃、韭菜、动物的肾脏、动物的肝脏、桑葚、枸杞等，不仅要注意饮食还要坚持长期的体育锻炼。

想补肾壮阳的男士建议可以吃以下几种食物：动物肝，动物肝含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素，具有滋补作用，能强身健骨，适合补肾的食物还有海参，海参富含碘和锌。微量元素，如补肾益精。韭菜、羊肉等温阳食物也对补肾壮阳有益处。