脾胃不好吃什么？

脾胃不好的人可以通过喝粥的方式养胃，调理脾胃，可以吃莲子粥，山药粥，南瓜粥，紫薯粥，莲子银耳粥，桂圆枸杞粥，还可以用银耳，红枣，山药等煮甜汤吃，还可以服用口服参苓白术散，健脾丸。

脾胃不好是一个很笼统的概念。具体到每个人脾胃不好，我们需要分清楚它的寒热虚实。针对脾虚来说，应该吃一些健脾益气的食物，比如大枣、莲子、山药、芡实、薏米，这些食物也可以做成粥，长期的服用都会有健脾益气的作用。脾湿或者是湿热困脾，这时候就应该用一些化湿、燥湿的，像陈皮、佛手这一类的，还有像代代花、梅花，可以泡水喝，能够起到化湿行气的作用。像胃阴虚应该用一些养胃阴的食物，比如芦根，可以用芦根来煎汤，它作为一个食疗也是比较好的。