刚怀孕吃什么好？

刚怀孕的时候要多吃蔬菜水果，可以补充维生素C以及叶酸。如果怀孕前没有服用叶酸片可以多吃菠菜，动物肝等，这时候还可以吃牛奶，鸡蛋，大骨头汤，豆制品，排骨等补充钙质。

怀孕是一个自然的生理过程，饮食主要是提倡均衡的饮食，还包括适量的运动。怀孕早期饮食主要应当注意补充足够的叶酸和避免经口传播疾病。如果没有早孕反应，那么跟正常人一样摄入均衡的饮食就可以，注意补充蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和维生素。非常重要的一点是一定要注意食品卫生安全，不能直接吃，冰箱里存放的冷食不能吃。生食一定要做熟，避免引起感染性腹泻或者寄生虫感染，甚至会直接影响母儿的健康安全。还有很多人有很严重的早孕反应，吃不下东西，食品的选择就可能很有局限性。这个时候只要是孕妇能吃得进的食品，吃点什么都不会太影响。只要吃了食物进去，不至于引起孕妇脱水晕厥就好。此外，要注意的仍然是一定要做熟，要保证卫生。