肾虚脱发吃什么？

因为肾虚导致了脱发首先应该调理身体，改善肾虚，明确是阴虚还是肾阳虚，根据医嘱服用中成药，平时可以吃黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑枸杞，可以吃坚果，吃大枣，吃牛羊肉。

肾虚脱发的患者一定要注意饮食营养均衡，避免不良的饮食习惯，并且多吃一些能够为头发补充营养物质的食物，比如说富含蛋白质食物、含铁的食物、含有维生素E的食物、补肾类食物等等，都可以减轻和预防脱发的症状。