近视吃什么食物好？

真性近视不能自愈，但是可以通过饮食调理以生活调理来延缓近视度数的增长速度，可以多吃动物肝脏以及蛋黄，这类食物当中含有维生素a，还可以多吃胡萝卜，胡萝卜含有维生素B和胡萝卜素可以明目。

如果你孩子已经得了近视眼，一定要给孩子补充充分的钙质，常见的比如说胡萝卜、玉米等等这些，包括动物的内脏、肝、肾，包括鸡汁都可以多补充一些，防止孩子近视眼不断的加重。那么如果朋友你已经有了近视眼的这种情况怎么办呢?首先我们要从自我的保养上开始注意。一般的来讲，我们说近视眼的朋友们，你们在饮食习惯中一定要多加小心。首先特别甜的东西不要吃，因为特别甜的东西可以引起我们身体钙质的流失，那么钙质的流失就会导致我们的眼球不断的拉伸拉大，这种拉伸拉大会导致我们的近视眼不断的加重。所以说近视眼的朋友一定要管住嘴，尤其是我们的小朋友们，一定要注意少吃甜食。同时在罹患近视眼之后，一定要注意身体营养的补充。比如说我们常见的胡萝卜、玉米，以及晒太阳这种活动，都会对我们的近视眼有预防的效果。所以我们经常说，如果你担心你的小孩近视眼，尽量让孩子在没近视的时候每天保证两小时的户外运动，去晒晒太阳，这样话会预防近视眼。如果你孩子已经得了近视眼，一定要给孩子补充充分的钙质，常见的比如说胡萝卜、玉米等等这些，包括动物的内脏、肝、肾，包括鸡汁都可以多补充一些，防止孩子近视眼不断的加重。