肾亏吃什么好？

出现肾亏的情况可以进行食疗，可以多吃羊肉、牛肉、动物肾脏、淡菜、干贝、鲈鱼、板栗等食物，还可以吃黑芝麻、黑枸杞、桑葚子、黑米等黑色的食物，平时可以用菟丝子泡水喝，可以用芡实，栗子做成糕点吃。

出现肾亏的症状，需要从饮食上进行改善。想要改善肾亏山药是最佳的选择，这种食材可入药，也可食用，建议每天吃上一百克左右的山药，对于肾亏有帮助。当然除此以外，还可以经常嚼一些枸杞，也能起到缓解肾亏的效果，中医讲以形补形，肾亏的朋友可以经常吃一些羊肾，鸡蛋、海产品等效果非常好。