艾灸谭中的功效与作用是什么

艾灸通过温热刺激穴位，调节人体气血运行与脏腑功能，在临床被验证具有缓解疼痛、改善局部循环、增强免疫力等作用。其适用场景包括慢性疼痛管理、寒证调理及亚健康状态改善。

缓解慢性疼痛：对颈肩腰腿痛等慢性疼痛，艾灸可通过温热刺激促进局部血液循环，减轻炎症因子堆积，临床研究显示对关节炎、腰肌劳损等疼痛缓解有效率达60%以上。

改善寒凝血瘀：针对女性宫寒、月经不调等寒证，艾灸能温通经络，调节气血运行，实验表明其可提升寒凝血瘀体质者的子宫温度及血液循环速度。

增强免疫功能：适用于免疫力低下人群，如反复感冒者，艾灸可调节免疫细胞活性，临床观察显示连续艾灸2周后，受试者免疫球蛋白水平有显著提升。

特殊人群注意：孕妇腰骶部、婴幼儿及皮肤破损处禁用；糖尿病患者需严格控制温度，避免烫伤；过敏体质者先在耳后小面积测试，出现红肿瘙痒立即停用。