颈椎病按摩怎么按？

颈椎病按摩需根据类型选择手法，脊髓型颈椎病禁止按摩，神经根型、交感型及颈型颈椎病可轻柔按摩。按摩时间每次10~15分钟，每周3~5次，以患者无明显不适为度。

一、颈型颈椎病按摩

重点放松颈肩部肌肉，用指揉法按揉风池、肩井等穴位，配合轻柔的颈部旋转和侧屈，避免过度牵拉。

二、神经根型颈椎病按摩

以放松斜方肌、肩胛提肌为主，按揉患侧天宗、曲池等穴位，配合颈椎牵引下的轻柔手法，缓解神经压迫。

三、交感型颈椎病按摩

采用温和的点按风池、百会等穴位，配合颈部轻柔晃动，改善局部血液循环，缓解交感神经兴奋症状。

四、脊髓型颈椎病按摩

严禁按摩，此类患者按摩可能加重脊髓损伤，出现肢体麻木、无力等症状，需及时就医。

特殊人群注意：孕妇、骨质疏松患者、急性炎症期患者应避免按摩，儿童颈椎病罕见，若出现需及时排查病因。按摩后若出现头晕、恶心等不适，应立即停止并就医。