血糖低是怎么回事

血糖低是指血液中葡萄糖浓度低于正常范围下限（成人通常<2.8mmol/L），可能引发头晕、心悸等症状，严重时影响认知功能。

生理性低血糖：常见于饥饿、剧烈运动后或长时间未进食，因能量消耗大于摄入导致。此类低血糖通常短暂，及时进食后可缓解，无需特殊治疗。

病理性低血糖：由疾病或药物引发，如糖尿病患者用药过量、胰岛素瘤、肝肾功能异常等。需通过检测血糖和相关指标明确病因，针对性治疗。

特殊人群注意：老年人因代谢调节能力下降，低血糖症状可能不典型，需定期监测血糖；儿童低血糖可能影响发育，家长应避免空腹剧烈运动，随身携带糖果备用。

预防与应对：日常需规律饮食，避免过度节食；糖尿病患者应严格遵医嘱用药，随身携带快速升糖食物；出现低血糖症状时，立即摄入15-20g碳水化合物（如半杯果汁），15分钟后复测血糖，未缓解需就医。