吃什么可以去黑眼圈和眼袋？

如果是疲劳、熬夜造成的黑眼圈，黑色素堆积的黑眼圈平时可以多喝牛奶有美白皮肤作用，还可以吃各种新鲜的水果蔬菜，尤其是柠檬，猕猴桃，橙子，橘子等，补充维生素可以淡化沉积的黑色素，眼袋一般需要手术去除。

多喝牛奶可以去黑眼圈和眼袋。黑眼圈的产生不仅仅是因为熬夜影响，同时也因为缺少了营养才会容易导致。多吃一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、胡萝卜等等，这些食物中都富含了很多的维生素A，对眼球和眼部肌肉有帮助滋养的作用，所以对去除眼袋和黑眼圈非常有效。并且牛奶的功效还有很多，有助于身体抵抗力的增加，让身体健康，非常棒。同时牛奶不仅可以去黑眼圈和眼袋，同时也可以外用，外敷牛奶面膜，也可以给身体带来很大的帮助，有美白的功效，同时去黑眼圈和眼袋的效果比食用更加有效。