脾胃不好怎么调理饮食？

脾胃不好的人容易嗳气、腹胀、呃逆、消化不良，建议这类人平时饮食清淡，吃易消化的食物，平时需要规律生活，可以少量多餐，不吃刺激性和难于消化的食物，吃各种新鲜的蔬菜水果，吃养胃的米粥，可以用茯苓、党参、白术等制作药膳吃。

它在调理方面主要是通过饮食进行调理。在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以及容易消化的食物，避免吃粗糙、辛辣、刺激性食物，如果饮酒抽烟，必须要戒烟戒酒，辛辣刺激的食物千万不能吃。平时注意一下。