普通的骶髂骨关节炎会自愈不会

普通骶髂骨关节炎一般难以自愈，多数患者症状会持续存在或逐渐加重，需通过规范干预延缓进展。

年轻患者（20~40岁）：若因外伤或过度运动诱发，早期通过休息、物理治疗（如超声波、理疗）及肌肉力量训练（如臀肌、核心肌群锻炼），部分症状可在3~6个月内缓解。但需避免反复损伤，预防病情慢性化。

中年患者（40~60岁）：常伴随退行性改变，症状持续时间较长（6个月以上），需结合药物（如非甾体抗炎药）与康复训练，多数患者症状可控制但难以完全消失。

老年患者（60岁以上）：多为生理性退变，自愈可能性极低，需长期管理（如减重、辅助器具使用），严重者可能需手术干预，以改善生活质量。

特殊人群提示：孕妇因激素变化可能加重症状，需在医生指导下进行轻柔拉伸；糖尿病患者需严格控糖，避免关节退变加速；肥胖者应优先减重，减轻关节负荷。