小孩喝酸奶好不好？

小孩喝酸奶是很好的，酸奶中不仅含有大量的优质蛋白质，还含益生菌，可以调节肠道菌群，喝酸奶的时候要注意冷藏保存。另外小孩的膳食结构一定要平衡，保证各种营养素都可以均衡摄入。

小孩喝酸奶非常好，酸奶中不仅含有优质蛋白质，还含有利于肠道平衡的益生菌，在喝酸奶时要注意冷藏保存，在喝前放入室温中静置半小时即可。小孩正处于体格发育的快速增长期，要注意一定的膳食结构平衡，在保证碳水化合物、粥类等主食的同时，一定要补充优质蛋白质，如酸奶、豆浆、牛奶、肉类、鱼类等，同时要提供丰富的新鲜蔬菜和水果，只有各种膳食结构搭配合理后，才利于各种营养素的吸收。