孕妇中期能吃蜂蜜吗

孕妇中期（孕13-27周）可以适量吃蜂蜜，蜂蜜富含葡萄糖、维生素及矿物质，能补充能量、缓解便秘。但需注意以下情况：

1.血糖偏高孕妇：蜂蜜含糖量高（约70%），可能导致血糖波动，建议咨询医生后少量食用，监测血糖变化。

2.过敏体质孕妇：对蜂产品过敏者禁用，过敏可能引发皮疹、呼吸困难等严重反应，需严格避免。

3.特殊健康状况孕妇：如患有妊娠糖尿病、高血压或肾功能异常，应谨慎食用，优先选择低糖、易消化的食物。

4.蜂蜜质量与食用方式：选择正规渠道购买的天然蜂蜜，避免添加糖或防腐剂产品；每日摄入量控制在1-2汤匙（约15-30克），用温水冲泡，避免高温破坏营养成分。

温馨提示：孕妇食用蜂蜜后若出现腹痛、腹泻或过敏症状，应立即停止并就医。孕期饮食需均衡，蜂蜜仅作为辅助营养来源，不可替代正餐或药物治疗。