停经后同房阴道干涩怎么办

停经后同房阴道干涩，主要因雌激素水平下降致阴道黏膜萎缩、分泌物减少，可通过生活方式调整、药物辅助及特殊护理改善。

一、生活方式调整：日常适度运动增强盆底肌功能，选择棉质透气内裤减少局部刺激，同房前使用温水清洁外阴保持卫生，避免过度清洁破坏阴道菌群平衡。

二、局部保湿护理：优先使用无香料、无防腐剂的医用保湿凝胶或润滑剂，可在同房前15-30分钟涂抹于阴道内壁，缓解摩擦不适，长期使用可改善阴道黏膜环境。

三、激素替代治疗：经妇科评估后，可考虑局部低剂量雌激素制剂（如乳膏、栓剂），需严格遵循医嘱使用，使用期间定期监测乳腺及子宫内膜健康。

四、特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重阴道干燥；合并阴道炎症者应先治疗炎症再改善干涩；老年女性建议每半年进行妇科检查，评估激素水平及阴道健康状况。