急性跟腱炎能自愈吗

急性跟腱炎能否自愈，取决于炎症类型和严重程度。轻度无菌性炎症（如早期劳损）可能在2-4周内通过休息缓解，但重度撕裂或感染性炎症无法自愈，需医学干预。

轻度无菌性跟腱炎：由过度使用或轻微损伤引发，表现为局部酸痛。通过休息、冰敷和抗炎药物可在2-4周内缓解，多数患者可自愈。

中度跟腱炎：伴随肿胀和活动受限，需结合物理治疗（如超声波、离心训练），通常需6-8周恢复，单纯休息难以完全自愈。

重度跟腱炎/撕裂：跟腱部分或完全断裂，需手术修复，无法自愈，延误治疗可能导致慢性疼痛或功能障碍。

特殊人群注意：运动员、老年人及糖尿病患者愈合能力较弱，需更早干预。儿童跟腱未发育成熟，损伤后恢复较慢，建议及时就医。

预防建议：运动前充分热身，避免突然增加运动强度，穿合适的运动鞋，控制体重以减轻跟腱负荷。