血糖高能喝小米粥吗？

血糖高的人，最好不要喝粥，无论是大米粥、小米粥，在熬制的过程中，其中含有的多糖会变成单糖，而且是半流质食物，在进食之后很容易就被肠道所吸收，短时间内就会导致血糖快速升高。