多少才算高血糖？高血糖应该吃什么？

高血糖是指空腹血糖大于等于6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于7.8mmol/L，如果餐后血糖大于11.1mmol/L可以诊断为糖尿病。高血糖的人在饮食上要注意低盐、低脂、低糖，避免吃升糖指数高的食物，可以吃番茄、黄瓜、青菜、豆腐等食物。

高血糖是现在很多常见的问题，它高于正常人体血糖值，同时也低于糖尿病血糖值，当身体出现这样的问题时，大家可以吃一些有助于降糖的食物，控制食量，可以轻松起到很好的效果。当然得了高血糖的人士不用太多担心，也可以吃一些药物，根据医生的建议也可以拥有很好的效果。