头发稀少怎么变浓？

头发稀少，可能是肾虚或者是肾气不足的原因，可以适当补肾气，多吃黑芝麻、核桃、桂圆、红枣等食物。要按时睡觉，避免熬夜。平时适当按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，刺激毛囊生发。

头发稀少想要变浓密需要从补肾方面下手，中医上说肾主发，可以通过补充气血神经的药物来治疗。平时还得注意保持良好的情绪和睡眠，不要熬夜。如果无法避免长时间使用电脑的话，建议每隔一段时间就要起身休息休息，按摩头皮刺激头囊，对长头发也有一定的帮助。