如何治疗睡不着？

失眠的原因有很多，需要对症治疗。要积极治疗原发疾病，遵医嘱使用安神助眠的药物治疗，在睡前多使用热水泡脚，放松心情。另外要注意睡前避免剧烈运动，晚餐不宜吃过饱，睡前不喝浓茶。