哪些人容易得腱鞘炎

长期重复手部动作、关节劳损者，如办公室职员、手工劳动者、运动员及产后女性等易患腱鞘炎。

长期重复性劳损人群

长期从事电脑操作、打字、编织等精细手部活动者，肌腱反复摩擦易引发炎症，尤其拇指、手腕部位高发。

职业运动员及健身爱好者

频繁进行篮球、网球、举重等项目训练者，腕部、肘部肌腱承受过度负荷，易出现肌腱水肿、疼痛。

产后及更年期女性

产后激素变化致肌腱松弛，或更年期女性雌激素水平下降，肌腱弹性降低，均增加腱鞘炎风险。

糖尿病患者

高血糖状态下肌腱代谢异常，易引发无菌性炎症，糖尿病病程较长者风险更高，需加强关节保护。

特殊人群温馨提示

孕妇及哺乳期女性应避免长时间保持同一姿势，产后可适当进行手腕、手指轻柔拉伸；糖尿病患者需严格控糖，定期检查关节功能，出现不适及时就医。