膝关节骨关节炎是怎么引起的

膝关节骨关节炎主要由关节软骨退变、磨损及慢性炎症引发，随年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传或长期不当使用关节（如反复深蹲、剧烈运动）等因素加重。

1.年龄与性别因素：多见于45岁以上人群，女性绝经后雌激素下降致关节保护能力减弱，风险显著升高。

2.肥胖与体重负担：体重指数（BMI）＞25者患病风险增加，过重体重使膝关节负重增加，加速软骨磨损。

3.关节损伤与过度使用：既往半月板撕裂、韧带损伤或长期反复屈伸关节（如运动员、重体力劳动者），易引发软骨损伤和炎症。

4.遗传与代谢因素：家族遗传基因可能增加患病概率，糖尿病、甲状腺疾病等代谢异常也会影响关节健康。

预防与干预建议：超重者建议减重，避免长时间蹲跪或爬楼梯，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，必要时在专业指导下进行关节功能锻炼。