腰椎膨突

腰椎膨突是腰椎间盘纤维环部分破裂，髓核向周围膨出但未突破纤维环的退行性病变，多见于中老年人及长期久坐者，常表现为腰腿痛。

1.膨突程度与症状关联：

膨突程度分为轻度、中度、重度。轻度膨突可能无症状，中度可引发腰臀部酸痛，重度压迫神经时会出现下肢麻木、放射性疼痛。

2.高危人群与诱因：

长期久坐、弯腰负重、肥胖人群风险较高。急性外伤或突然扭转也可能诱发症状急性发作。

3.非药物干预优先：

首选卧床休息（避免久坐）、腰背肌功能锻炼（如小燕飞）、物理治疗（热敷、牵引）。急性期可短期佩戴腰围保护。

4.药物与特殊人群注意：

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，但需注意胃肠道刺激。孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用。

5.就医与康复建议：

若出现下肢无力、大小便障碍需立即就医。康复期需避免重体力劳动，坚持腰背肌训练预防复发。