颈椎引起的头晕症状怎么办？

颈椎引起的头晕需先明确病因，常见于颈椎退变、肌肉紧张或压迫神经血管，多数通过规范干预可缓解。

1.颈椎退变压迫型：若伴随颈肩僵硬、手臂麻木，需就医排查颈椎间盘突出或椎管狭窄。日常避免长期低头，选择高度合适的枕头，可在医生指导下进行颈椎牵引或理疗。

2.肌肉紧张型：长期伏案工作者易出现，表现为头晕伴颈部酸痛。建议每30分钟起身活动，做颈椎米字操，配合热敷放松颈肩部肌肉。

3.椎动脉受压型：头晕多在转头时加重，可能伴随视物模糊。避免突然转头动作，可在医生评估后进行颈椎稳定性训练，如靠墙收下巴练习。

4.特殊人群注意：老年人需警惕颈椎不稳风险，建议定期检查颈椎；孕妇因激素变化易加重症状，可在产科医生指导下进行轻柔按摩和颈椎放松操。

症状持续超过1周或出现肢体无力、言语障碍时，应尽快前往正规医疗机构就诊，避免延误治疗。