8类人不宜刮痧 刮痧后注意事项

以下人群不宜刮痧：1.皮肤有破损、溃疡、湿疹等病变者，可能加重损伤；2.出血性疾病患者或服用抗凝药物者，如血小板减少症、白血病等，易引发出血；3.孕妇腹部、腰骶部及其他敏感部位；4.极度虚弱、严重贫血者，可能加重体力不支；5.醉酒、过度疲劳或精神紧张者，易导致意外；6.骨折、关节脱位等骨科疾病急性期；7.患有严重心脑血管疾病者，如急性心梗、中风发作期；8.婴幼儿及老年痴呆等认知障碍者，无法配合操作并增加风险。

刮痧后应注意：1.保持皮肤清洁干燥，2-6小时内避免洗澡、吹风，防止风寒入侵；2.饮温开水补充水分，忌生冷、辛辣食物；3.若局部出现轻微痧斑属正常，无需特殊处理，2-3天可自行消退；4.若出现皮肤红肿、疼痛加剧或头晕不适，应立即停止，并及时就医；5.刮痧后避免剧烈运动，注意休息，1-2天内不宜再次刮痧。