慢性疼痛别当腰肌劳损

慢性疼痛持续超过3个月，可能是腰椎间盘突出、神经病变等疾病，而非单纯腰肌劳损。需通过影像学检查、神经电生理检测明确病因。

腰椎间盘突出：多见于20-50岁长期弯腰工作者，疼痛沿臀部放射至下肢，咳嗽或弯腰时加重，直腿抬高试验阳性。

神经病理性疼痛：糖尿病、带状疱疹后遗症等引发，表现为烧灼样、电击样剧痛，夜间加重，局部感觉异常或麻木。

肌筋膜疼痛综合征：常因长期姿势不良或运动损伤，肌肉僵硬伴扳机点压痛，活动后缓解，休息后加重。

特殊人群注意：老年人需警惕骨质疏松性椎体压缩性骨折，儿童青少年应排查脊柱侧弯或感染性病变，孕妇需结合产科检查排除孕期相关腰痛。

干预原则：优先采用物理治疗（如牵引、理疗）、运动康复，必要时在医生指导下短期使用非甾体抗炎药，避免盲目按摩或依赖止痛药。