每天睡不着觉是什么病

每天睡不着觉可能是失眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，持续≥3个月且影响日间功能。

1.慢性失眠：多见于成年人，与长期工作压力、情绪焦虑或慢性疾病相关，需综合调整生活作息与认知行为干预。

2.急性失眠：由突发应激事件（如亲人离世、手术）引发，通常持续数天至2周，调整情绪后多可自行缓解。

3.儿童青少年失眠：需关注学业压力与电子设备使用，睡前蓝光暴露可延迟褪黑素分泌，建议22点前停止屏幕活动。

4.老年失眠：伴随褪黑素分泌减少、睡眠周期紊乱，常与慢性疼痛、前列腺增生等疾病相关，优先非药物干预。

特殊人群提示：孕妇失眠需避免药物依赖，可尝试温水泡脚；糖尿病患者睡前监测血糖，避免低血糖诱发失眠；长期失眠者应尽早至睡眠专科就诊，排查睡眠呼吸暂停综合征等潜在病因。