请问肌腱炎是怎么引起的

肌腱炎主要由肌腱过度使用、反复微小损伤或急性损伤后恢复不佳引起，常伴随炎症反应和疼痛。

1.过度使用与劳损：长期重复性动作（如运动员训练、办公室人群长期打字）导致肌腱承受超出负荷的机械应力，引发慢性炎症。

2.急性损伤后恢复不当：运动或意外导致肌腱撕裂、拉伤后，若未充分休息或康复训练不科学，易形成慢性炎症。

3.年龄与生理因素：随着年龄增长，肌腱弹性下降、修复能力减弱，老年人更易发生肌腱炎；女性因激素变化（如孕期）可能增加肌腱负担。

4.疾病与代谢因素：类风湿性关节炎、糖尿病等疾病影响肌腱血供和代谢，痛风患者尿酸结晶沉积也会诱发肌腱炎症。

温馨提示：运动爱好者需循序渐进增加强度，避免突然发力；老年人日常活动时应注意关节保暖，减少长时间保持同一姿势；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查肌腱功能。