手肘关节鼓了个小骨头，有疼痛感

手肘关节鼓出小骨头伴疼痛，可能是骨赘、腱鞘囊肿、骨折愈合不良或关节退变等问题，需结合具体表现和检查鉴别。

一、骨赘（骨质增生）

多见于中老年人，长期劳损或关节退变导致骨赘形成，疼痛多在活动时加重，X线可显示关节边缘骨刺。

二、腱鞘囊肿

常见于长期重复动作人群，关节附近皮下囊性肿物，质地较硬，可能伴轻微压痛，超声检查可明确。

三、骨折或脱位后遗症

常因既往外伤未规范治疗，局部骨痂异常增生或关节错位愈合，需结合病史和影像学检查判断。

四、关节退行性病变

如骨关节炎，多见于肥胖或长期负重者，关节间隙变窄伴骨质增生，疼痛在上下楼梯或提重物时明显。

温馨提示：若疼痛持续超过2周、活动受限或肿物短期内增大，应及时前往正规医疗机构骨科就诊，避免自行按压或剧烈运动加重损伤。